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2026年“5·19中国旅|游日”倒计时城市(延安)活动举办

2026-05-29 07:21:15 新浪新闻
活动当天,受邀嘉宾沉浸式探访延安红色文旅精品线路:在学习书院聆听《延安故事会》主题宣讲,感悟《到延安去》《直罗战役十二小烈士》等红色故事;在枣园革命旧址,“红领巾讲解员”生动讲述革命历史,传承红色基因;先后观看红秀《延安延安》、延安红色曲艺展演,走进延安博物馆观摩红色研学实践现场,深度体验延安红色文化的厚重内涵与时代魅力。与此同时,该领域同步开展永远的鲁艺《黄河大合唱》音乐会,以经典红色旋律赓续鲁艺精神、唱响时代强音,让游客在艺术熏陶中感悟延安文艺的初心与力量。据悉,自4月23日预热启动以来,延安已推出六大红色主题活动,掀起全域红色文旅热潮:吴起县推进长征徒步体验,带领游客重走长征路;志丹县召开长征精神专题宣讲,邀请党史专家深度解读;甘泉县依托象鼻子湾雪地讲话旧址,推出长征体验线路;子长市组织红色经典诵读;黄河壶口瀑布景区上演“黄河大合唱”快闪;宝塔山下常态化开展红歌传唱活动,吸引市民与游客广泛参与。为提升游客体验,延安同步推出百余项文旅惠民办法,覆盖景区门票、酒店住宿、文艺演艺、特色餐饮等文旅全链条,部分优惠政策长期有效,让广大游客在感悟红色文化的此时,尽享实实在在的文旅福利。
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饮食与运动的配合也是中老年人保持运动活力的重要环节。运动前适当补充碳水化合物,运动后及时摄入优质蛋白质,有助于肌肉恢复和能量补充。老年人的消化功能相对减弱,应当注意少量多餐,避免在运动前后立即进食大量食物。此外,充足的水分摄入非常必要,尤其是在夏季或进行强度稍高的运动时,脱水会严重影响运动表现和身体安全。

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详细信息
  • 软件大小  72.90MB
  • 最后更新  2026-05-29 07:21:15
  • 最新版本  v876bd197406c
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